Monthly Archives: March 2012

5 mituri ale alimentatiei sanatoase

1: Alcoolul este contraindicat din toate punctele de vedere Daca iti inchipui ca trebuie sa renunti la traditionalele ciocniri de pahare de la reuniunile de sarbatori, aniversari sau nunti, mai gandeste-te o data. Ficatul este un organ remarcabil, capabil de a procesa doua pahare de vin sau bere pe zi ori un cocktail fara nicio problema. Prin urmare, daca bei ocazional inainte sau dupa masa, nu vei avea de suferit in ceea ce priveste sanatatea sau mai grav, silueta. Alcoolul este asimilat de organism la fel ca si zaharul si grasimile deci, singurul lucru pe care trebuie sa il faci daca consumi un pahar de alcool inainte sau dupa masa este sa ajustezi cantitatea de carbohidrati ingerata in functie de respectivul pahar. In rest, niciun pericol ca iti vei ruina regimul dietetic impus pentru detoxifiere sau cura de slabire. 2: Daca fac sport sau fitness,...

Read more

(Voteaza)
Loading ... Loading ...

3 capcane majore ale curelor de slabire

Cand vine vorba de o cura de slabire care sa fie si eficienta, gandurile care iti trec prin minte si starea ta psihica generala sunt la fel de importante precum ceea ce incluzi in dieta zilnica, meniul care se presupune ca te-ar ajuta sa pierzi kilogramele in plus. Iata cateva idei care te vor ajuta sa eviti si sa treci cu bine peste blocajele mentale si care sa te conduca spre un trup mai sanatos si mai frumos. 1: Negarea Ne privim in oglinda in fiecare zi. Multe dintre noi aleg sa vada ceea ce eram odinioara, ignorand cele cateva kilograme in plus pe care le-am acumulat pe parcursul anilor. Alte femei pe de alta parte incearca sa se convinga singure ca totul e doar o problema temporara, punand vina pe relatia nesanatoasa, un job stresant si istovitor ori pe sarcina. Important este insa sa...

Read more

(Voteaza)
Loading ... Loading ...

Frumusete totala in 5 pasi!

Cu toate imbatranim si, mai devreme sau mai tarziu, vom avea mari batai de cap cu ridurile, problemele legate de ten, petele de pe piele si asa mai departe, toate dovezi de netagaduit ale trecerii timpului. Poti sa arati insa la fel sau cel putin aproape la fel de frumoasa la orice varsta daca stii ce sa faci si cum sa te ingrijesti. Sigur, frumusetea nu este perena dar, tineretea poate fi prelungita cu cateva decenii bune atunci cand nu treci cu vederea cateva aspecte esentiale legate de cosmetica si ingrijire. Iata cateva sfaturi pe care daca le vei trata ca si pe niste porunci, te vei asigura ca iti vei pastra tonusul, feminitatea, energia si frumusetea la orice varsta. Iata cum:...

Read more

(Voteaza)
Loading ... Loading ...

Solutii practice pentru cearcane

Cu toate am avut parte si nu o data, de aceasta problema. O noapte mai agitata, somn insuficient, stres si multa munca si dimineata… cearcane si pungi sub ochi, mari si urate, greu de ascuns sub orice fel de machiaj, oricat de multe farduri am folosi. Oricum, supraincarcarea cu farduri nu e o solutie optima dar, avem cateva metode mai practice si mai la indemana pentru a scapa de aceasta problema inestetica. Ce sa faci cand ai parte de cearcane?...

Read more

(Voteaza)
Loading ... Loading ...

Mituri nutritioniste. Fibrele, uleiul de masline.

Mitul: Cu cat mai multe fibre, cu atat mai bine. Adevarul: Nu toate fibrele sunt benefice, trebuie in primul rand sa tii cont de sursa lor. Iaurtul, in mod natural, nu contine fibre deloc. In ziua de azi insa, o multime de branduri de iaurt ne imbie cu continutul lor de fibre si alte minunatii de pe rafturile magazinelor. De ce se intampla acestu lucru? Ei bine, tocmai datorita ca fibrele sunt, sau au devenit atat de populare in ultima vreme incat companiile le izoleaza si le introduc in mai toate produsele, pentru a castiga din punct de vedere comercial. Stiinta nu este insa exacta in ceea ce priveste fibrele si calitatea acestora in procesul de hranire. Asa cum pe masura ce trece vremea invatam din ce in ce mai multe despre diferitele tipuri de grasimi, la fel o facem si in ceea ce priveste...

Read more

(Voteaza)
Loading ... Loading ...