Beneficiile aduse de consumul moderat de vin

Inainte de toate dorim sa va reamintim ca orice fel de exces are urmari negative asupra sanatatii noastre, insa uneori exista si exceptii. Un astfel de caz special a fost cel al spaniolului Antonio Docampo Garcia care s-a stins la venerabila varsta de 107 ani si care obisnuia sa consume zilnic patru litri de vin rosu punand pe seama acestui fapt longevitatea sa de invidiat. Pentru multi dintre noi o asemenea cantitate de vin, considerat bautura alcoolica, poate parea un...

Mai mult...

Care sunt suplimentele alimentare de care am nevoie si de ce? (II)

Am discutat deja despre cateva suplimente alimentare pe care poti sa le iei in functie de ce anume doresti de la ele sau ce probleme vrei sa elimini din viata ta definitiv. Vom continua si cu aceasta ocazie cu lista noastra de suplimente pe care le poti alege, incercand sa raspundem impreuna la intrebari esentiale precum: „Care suplimente alimentare sunt cu adevarat bune pentru organism?” si „Ce beneficii concrete avem daca le consumam?”...

Mai mult...

Care sunt suplimentele alimentare de care am nevoie si de ce?

Care suplimente alimentare sunt cu adevarat bune pentru organism? Putem avea beneficii concrete daca le consumam? Ei bine, depinde. Depinde de ce probleme ai, de ce fel de suplimente alegi, de unde le iei si asa mai departe. Si pentru ca sanatatea este intotdeauna mai importanta decat orice altceva, vom incerca cu aceasta ocazie sa separam adevarul de fictiune si sa facem putina lumina si in ceea ce priveste suplimentele alimentare....

Mai mult...

10 legume si fructe de vara ideale pentru dieta zilnica

Vara e un anotimp minunat, cu atat mai mult cu cat e sezonul vacantelor si a relaxarii. Pe de alta parte, daca nu esti atenta, aceasta perioada poate fi extrem de nefasta pentru dieta. Esti ocupata cu petercerile, cu concediul, cu distractia si uiti de lucrurile importante precum sanatatea trupului. Nu spunem ca nu e ok sa iesi din cand in cand si la un gratar impreuna cu gasca sau familia ci, ca ai putea include in meniul de vacanta...

Mai mult...

De ce e iubirea buna pentru sanatate

Uneori, iubirea ne face sa ne simtim atotputernici, in varful lumii, departe de orice griji si probleme. Ne confera o senzatie de euforie care ne ajuta sa trecem usor peste orice obstacol si sa privim viata de zi cu zi intr-o lumina mai buna, mai pozitiva decat in mod normal. Pe de alta parte, iubirea ne influenteaza in bine si dispozitia generala, starea de sanatate si chiar si felul in care aratam. Cum? Iata cateva exemple concrete....

Mai mult...