Care sunt suplimentele alimentare de care am nevoie si de ce? (II)

Am discutat deja despre cateva suplimente alimentare pe care poti sa le iei in functie de ce anume doresti de la ele sau ce probleme vrei sa elimini din viata ta definitiv. Vom continua si cu aceasta ocazie cu lista noastra de suplimente pe care le poti alege, incercand sa raspundem impreuna la intrebari esentiale precum: „Care suplimente alimentare sunt cu adevarat bune pentru organism?” si „Ce beneficii concrete avem daca le consumam?”...

Mai mult...

Care sunt suplimentele alimentare de care am nevoie si de ce?

Care suplimente alimentare sunt cu adevarat bune pentru organism? Putem avea beneficii concrete daca le consumam? Ei bine, depinde. Depinde de ce probleme ai, de ce fel de suplimente alegi, de unde le iei si asa mai departe. Si pentru ca sanatatea este intotdeauna mai importanta decat orice altceva, vom incerca cu aceasta ocazie sa separam adevarul de fictiune si sa facem putina lumina si in ceea ce priveste suplimentele alimentare....

Mai mult...

10 legume si fructe de vara ideale pentru dieta zilnica

Vara e un anotimp minunat, cu atat mai mult cu cat e sezonul vacantelor si a relaxarii. Pe de alta parte, daca nu esti atenta, aceasta perioada poate fi extrem de nefasta pentru dieta. Esti ocupata cu petercerile, cu concediul, cu distractia si uiti de lucrurile importante precum sanatatea trupului. Nu spunem ca nu e ok sa iesi din cand in cand si la un gratar impreuna cu gasca sau familia ci, ca ai putea include in meniul de vacanta...

Mai mult...

Alimente bune si mai putin bune pentru inima

Sunt atat de multi specialisti in nutritie si sanatate gata sa iti dea sfaturi in ceea ce priveste alimentele sanatoase pentru inima incat cu greu mai reusesti sa faci distinctie intre adevar si fictiune. Impreuna, vom incerca sa facem lumina in acest caz si sa le enumeram pe toate, fie ele bune sau rele astfel incat sa stii ce sa alegi.....

Mai mult...

Beneficii ale castravetelui pentru sanatate

Castravetele este una dintre cele mai cultivate legume din lume si nu degeaba. In ciuda faptului ca e alcatuit in mare parte din apa, castravetele are o multime de proprietati benefice pentru sanatatea organismului. E sarac in calorii, nu contine deloc grasimi si e o excelenta sursa de vitamine si minerale. Iata in continuare cateva dintre cele mai importante beneficii pe care castravetele le aduce sanatatii organismului nostru:...

Mai mult...